跑步心得日记(范文推荐)

时间:2023-06-25 11:50:07 来源:网友投稿

跑步作为一项门槛低,便于人们参与的运动项目,有着其得天独厚的优势。只要你有时间,穿上一身合适的装备,便可以迈开双腿享受运动带来的快乐。那怎么来写跑步日记呢?下面是小编为大家整理的2023年跑步心得日记下面是小编为大家整理的跑步心得日记(范文推荐),供大家参考。

跑步心得日记(范文推荐)

跑步作为一项门槛低,便于人们参与的运动项目,有着其得天独厚的优势。只要你有时间,穿上一身合适的装备,便可以迈开双腿享受运动带来的快乐。那怎么来写跑步日记呢?下面是小编为大家整理的2022年跑步心得日记,希望能帮助到大家!

2022年跑步心得日记1

放学了,我一路回家,心里感到很沮丧。

今天体育课上,要进行400米的跑步比赛,我想:我一定能赢邱良,因为我以前一直是冠军。赛前同学们都向我走来,说:“嘿!这次可要再拿一个冠军回来啊!”我大声说:“放心,我800米跑步比赛都赢过,更别说400米了,真是张飞吃豆芽——小菜一碟!”邱良听见了,对我说:“你也太自大了,比赛没开始就一个劲地吹,我要向你挑战!”我心里想:求之不得,看你怎么当我的.手下败将!

比赛快要开始了,邱良在一旁做准别,伸伸手、弯弯腰、压压腿,认真地做着热身运动。我嘲笑道:“你这做了也白做,还是省省,回家休息去吧!就你这短胳膊短腿也想跑赢我?”同学们都劝我说:“你也做做准备吧,听说邱良最近有很大的进步呢!”我说:“我才不会做准备呢!这是没有实力的象征。”

比赛开始了,我和邱良都像离了弦的箭一样向终点冲去,跑了大概一百米,我就把邱良远远地甩在了脑后,同学们有的为我加油,有的为邱良加油,嗓子都喊哑了。突然我好像使不上劲了,怎么也跑不快,邱良趁这个时候追了上来。“十米、八米、五米、一米……”快冲线了。邱良像一头猛兽追赶着快要逃离的小鹿,使出浑身解数,上身前倾,脚步前迈。“哇!冲线了!”场上一片欢呼。我则像个泄气的皮球,失魂落魄地离开赛场。

我十分后悔比赛前没做准备,才导致比赛时腿脚迈不开。我从中也明白了一个道理:虚心使人进步,骄傲使人落后。

2022年跑步心得日记2

这节体育课上,老师说要考“400米接力跑”,我与旁边的女生胡天寅都比较庆幸,因为400米很长,如果一个人跑,那是不可想象的情景。但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。”天那!地那!竟然是一个人跑400米!我悄悄对胡天寅说:“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。”

开始考试了,胡天寅在我前面考。在她考的过程中,我不停地为她加油,她跑完后,一屁股坐到地上,李晓敏立刻大叫:“刚运动完,千万别坐到地上,不然屁股会大的!”

到我考试了,其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。“开始”随着老师一声令下,我们四人同时出发。周绍莹跑得最快,我呢?竟是最后一个!心想:即使得不了第一,也不能成为最后一个。于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇,不一会儿就追上了。我终于失去了一个对手,就开始追董文宇,可是怎么也追不上,我便放弃了这个念头,心想只要不让魏心宇追上我就行。在跑的过程中,我真的快要放弃了,但是咬咬牙坚持了下来。最后得分是2分04秒。

通过这次考试,我也明白了——天下无难事,只怕有心人。

2022年跑步心得日记3

暑假里,吃完晚饭,我们全家经常去附近的学校里打篮球、打乒乓。

今天晚上,我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步,爸爸说:“天航,你最近又长胖了,得去锻炼一下,先去操场跑几圈,热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来,没过多久,身后的老老少少都追了上来,我心想,跑步真难受啊,真想停下来,喝些水,可眉没有办法没,因为爸爸正在后面追我呢!我使劲地跑每,努力地跑,真想脱开爸爸,不一会儿,我就被爸爸追上了,爸爸开始滔滔不绝了:“天航啊,你手臂的摆动幅度太小了,幅度大一些,步子跨大一点,用把力,坚持一下……”我按照爸爸说的,手臂摆动幅度大了些,步子也跨大了些,可根本没有什么效果,反而更累了。哎,想当年妈妈在田径队真不容易啊!爸爸又赶上来了,加速啊!我用尽了全身力气,脱离爸爸,终于,在终点和爸爸同时到达。我正要休息,可爸爸说:“不够,至少得跑三2圈,要不然你怎么健身啊!”

我又无奈地跑了起来,最后在爸爸的追赶下我跑了六圈,上气不接下气。哎,跑步真累啊!看来要想打好篮球,就得练好基本功——跑步了。

跑步,虽然有点无奈,但是我得坚持着。

2022年跑步心得日记4

我校一年一度的冬季运动会又开始啦!400米跑步比赛是其中的一个项目。每班都有两男两女四名选手参加比赛,我、陈伊嘉、颜诚杰与李益炯很荣幸代表四(10)班参加比赛。

比赛进行得很激烈,是分组进行的,每六人一组。发令枪一次又一次地响起,一组又一组的参赛选手跑出起跑线。旁边的加油声连绵不断。很快,前面的选手都跑完了,只剩下我们班的四个人,作为最后一组。站在起跑线上,我信心满满。“砰”,发令枪响了,我们象离弦之箭般冲了出去,起初,由于我在最外圈,是在最前面,到了第一个弯道那儿,李益炯超过了我,过了一会儿,颜诚杰也超过了我。不一会儿,我与陈伊嘉跟他们男生就落下了一大截。我们跑啊跑啊,进入了冲刺阶段,前面的教练在为我们加油。我本来在陈伊嘉后面的,我咬咬牙使劲往前冲,腿却不争气,软软的,陈伊嘉似乎也没了力气,我终于超过了她。我是小组里第三个冲过终点的。老师在报成绩,原来我用了1分38秒12,位列年级第五,陈伊嘉是第六名。

回忆起三年级第一次参加四百米跑步比赛,我们不但没拿到名次,还脸色苍白,感觉自己不行了,相比较这次,感觉真的好多了,看来,多锻炼真的有好处啊,以后要继续加强锻炼!

2022年跑步心得日记5

腿蹬着地,肌肉很紧,腿有麻又吃力,感觉这条路永远都跑不完,我的手臂用用力地摆着,耳边传来同学们大声的呐喊声:“宋宜乐,你一定要加油呀!”我觉得这哪像400米呀,就像800米一样……

我和同学们比得不分上下,我的脚步非常的坚定,大步往前跑,手臂使劲地摆着,脸上的表情非常的沉着。阳光也好像不肯放过我,阳光格外的大,也格外的刺眼。突然,我听到我的好朋友刑瀚月的加油声:“宋宜乐,你是最棒的,快点冲啊!”我已经听到了体育老师粗粗的声音,我紧张地往前面一看,原来已经有同学到达终点了,我突然屏息向前使劲冲,心理一直想着好朋友邢瀚月说过的话“加油,你是最棒的!”这句话仍然在我的耳边回荡。我望着已在终点的第一名,心想:我一定要拿到这个第二名。我奋力地向终点冲去,终于冲过了终点。

我刚一冲过终点就跌倒在地上,感觉呼吸很急促,心跳立刻变得更快,手乎乎热,头也觉得昏昏的,烫烫的,我的脸也突然变得红润起来,好像自己发烧了。一群同学都围上来,有的拿毛巾给我擦汗,有的拿着水杯给我拿水喝……。我一定要拿一个第一名,为班级的'荣誉而争光。

我们做什么事情都要坚持到底,不要半途而废:“坚持就是胜利!”

2022年跑步心得日记6

每天早晨,我就早早的起了床,到小区里去训练跑步。有的时侯一练就是好几个小时,不停不息的练习。但只要想到其他人都比我跑的快时,说我跑的和蜗牛一样慢,我心想:我一定要坚持下去,不能气馁,要超越他们。“我便信心百倍,充满了无限的力量,不再感受到疲倦。

日复一日,过了很长很长的时间,等到我再次和朋友们比赛跑步时,竟取得了第一名。朋友们都很钦佩我,不敢再嘲笑我了,问我到底是怎么做到的。这时,我心里感受到很快乐。我自豪地对他们说:“只要不放弃,世界上就没有难事是做不成的。“从此我热喜欢上了跑步,一有空的时候我就会到小区里练习一下跑步,锻炼身体。

有一天,上体育课的时候,老师让我们两个人两个人的来比赛跑步,我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了,以前一直跑不过他,我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了,我明显落后他一节,我慢慢的追上了他,我们不相上下,最后时刻,我一咬牙,直线冲刺,我赢了,我赢了,我真的成功了,就连老师都说我跑的快呢!我听了心里美滋滋的!

大家都要多多锻炼身体,这样就能变得更加健康。我喜欢跑步,我相信大家也一定会喜欢上跑步的。

2022年跑步心得日记7

校园里发生的事很多很多,就像一本很多页的书。随手翻开一页,就翻到了我们班组织的50米短跑比赛。

首先出场的是胡鹏程、丁丽、丁杨,他们各就各位,做好了起跑姿势。老师吹响了口哨,他们三个立刻冲了出去。眨眼功夫,胡鹏程就遥遥领先,把丁丽和丁扬扔在了老后面。不言而喻这一轮比赛,胡鹏程胜!

过了一会儿,到班长——王伊晗和其他两个同学比赛了。他们跟着老师的口哨声跑了出去,他们跑得与闪电一般快,一瞬间就快要跑到终点了。虽然他们速度都很快,无奈班长大人王伊晗实力雄厚,勇夺这一轮比赛的第一名。我们支持王伊晗的人都欢呼雀跃起来,别提有多开心了!

后来,到我、丁丹桂、丁家豪来比了。我们站在各自的赛道上,这时,我感觉到自己的心里像揣了只小兔子一样,“扑通扑通”跳个不停。我拍了拍自己的胸口,深吸了口气,在心里默默说道:“没关系,只是一次小比赛。加油!”我看了一眼老师,老师也向我投来鼓励的目光,这时我觉得自己不再那么紧张了。“嘘——”响亮的哨声响起,顿时,我拼了命地向前跑。可丁丹桂快得像离弦的箭一样,她以9秒的速度打败了10秒的我。看来,我只能当第二名了,但我还是很开心,因为我努力了。

啊,我们的校园生活是多么丰富!多么有趣!

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