外国谚语一天一苹果3篇外国谚语一天一苹果 谚语和apple有关的句子 【篇一：谚语和apple有关的句子】 anappleadaykeepsthedoctoraway.日下面是小编为大家整理的外国谚语一天一苹果3篇,供大家参考。
篇一：外国谚语一天一苹果
谚语和apple有关的句子【篇一：谚语和apple有关的句子】
anappleadaykeepsthedoctoraway.日吃苹果一只，身体健康不求医。therottenappleinjuresitsneighbours.一个坏朋友可以影响一群好人。（一只烂苹果弄坏一大筐）throwawaytheapplebecauseofthecore.因噎废食。为了果核丢果肉。tobetheappleofoneseye
某人的掌上明珠（疼他仿佛苹果在眼中）
【篇二：谚语和apple有关的句子】
thebikeistheappleofmyeye.iamtheappleofmyfatherseye.
myfatherandiaretheapplyofmymotherseye.
【篇三：谚语和apple有关的句子】
关于apple的谚语anappleadaykeepsthedoctoraway.日吃苹果一只，身体不求医。therottenappleinjuresitsneighbours.一个坏朋友可以影响一群好人。(一只烂苹果弄坏一大筐)throwawaytheapplebecauseofthecore.因噎废食。为了果核丢果肉。tobetheappleofoneseye某人的掌上明珠(疼他仿佛苹果在眼中)经典的英语angerbeginswithfolly,andendsinrepentance.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。alllayloadonthewillinghorse.人善被人欺，马善被人骑。hewhocommencesmanythingsfinishesbutafew.样样都搞，完成者少。courageandresolutionarethespiritandsoulofvirtue.勇气和坚定是美德的精神与灵魂。donttroubletroubletilltroubletroublesyou.麻烦没有来找你，不要去找麻烦。youcannotsteptwiceintothesameriver.
你不能两次踏入同一条河流。itisalwaysmorningsomewhereintheworld.世界上总是有某个地方可以看到阳光。bewarebeginning.以谨慎开始。afriendinneedisafriendindeed.患难见真情。striketheironwhileitishot.趁热打铁。ittakestwotomakeaquarrel.一个巴掌拍不响。whenshepherdsquarrel,thewolfhasawinninggame.鹬蚌相争，渔翁得利。singlesparkcanstartaprairiefire.星星之火，可以燎原。onessinwillfindoneout.坏事终归要败露。agoodnameisbetterthanriches.声誉胜于财富。hastetripsoveritsownheels.忙易出错。awatchedpotneverboils.心急喝不了热粥。关于apple的谚语相关文章：
篇二：外国谚语一天一苹果
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，
可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
德国科学家研究发现：苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。
苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的安眠药，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。
篇三：外国谚语一天一苹果
为什么“一天一苹果，医生远离我”我们都知道这句谚语“一天一苹果，医生远离我”，你知道为什么吃苹果这么有益吗？吃其他的水果不是也能对身体有好处吗？其实，苹果对身体健康的帮助可不止一般哦：
苹果含有丰富的维生素C，而维生素C可以帮助你强化免疫系统；预防心脏病，因为苹果中所含的黄酮类物质有抗氧化的功效，可以对预防心脏病的产生积极的作用；苹果是低卡路里（热量）。每个苹果的热量介于70-100卡路里之间，其热量仅相当于甜食的1/4。而且吃苹果可以遏制想吃甜食的欲望；预防癌症，因为苹果对结肠癌、前列腺癌和乳腺癌等都起着预防作用；苹果中的多酚能帮助降低胆固醇，从而预防胆结石；预防蛀牙的形成。苹果的汁液能将口中80%的细菌消灭，所以每天一个苹果，就可以跟牙医拜拜了～预防脑部疾病。苹果中所含的栎精可以预防老年痴呆症以及帕金森氏综合征；
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使肺变得更健康。英国诺丁汉大学的一份研究报告表明：每周食用超过5个苹果，能减少包括哮喘在内的呼吸道疾病的发生。
苹果的味道非常鲜美！所以要多吃苹果，身体好好。原文：9ReasonswhyAnAppleaDayReallyKeepstheDoctoraway翻译：弥缝中文：为什么“一天一苹果，医生远离我”
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